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내 펀드가 반토막.. ㅠ.ㅠ

내 주식도 .. ㅠ.ㅠ 탈모도 ㅠ.ㅠ
송금해줘야 하는데 환율이... ㅠ.ㅠ

사방에서 들리는 이런 소리들에 더해,
생활비에 직접 타격을 주는 물가상승이 겹쳐서 너무나 어려운 시기입니다. 헤드앤숄더와 함께 1분 마사지를 하면서
미국발 글로벌 경기침체의 파도를 뒤집어쓴 경기침체가 장기간 계속되다 보니
그 스트레스에 익숙해진 나머지 투자, 재테크를 모두 잠시 잊고 -_-
무덤덤해지는 사람들도 많아지고 있다네요.
최근 신문기사에도 나왔던 것 처럼 헤드앤 숄더가
불황으로 인한 심리적 압박 때문에 만성피로, 불안, 신경과민,탈모 등으로 고생하고 있는 분들도 계시다고.


헤드앤숄더



하루 하루 긴장 속에 살아가는 직장인들이야말로 미래에 대한 불안감의 압박이 심해지고 있답니다. 
이럴 때 필요한 건 바로 적당한 휴식이지요 ~헤드앤숄더 두피마사지와 함께
전문가들은 명상이나 요가, 필라테스, 스트레칭, 두피마사지 등의 휴식요법과 함께
몸과 마음을 Refresh~하면서 자신과 현재 상황을 조금 멀리서 객관적으로 돌아 볼 필요가 있다고 말합니다.

명상법


 명상을 한다고
 꼭 깊은 내면의 소리와 대화를 나누는 경지에 이를 필요는 없습니다. -_-;

 물론 발가락 한 개로만 서서 명상......을 할 필요도 없으므로
 가능한 분들만 그렇게 하시고,

 바닥에 누워서, 침대에 앉아서, 사무실 의자에 편안히 기대서,
 숨을 깊게 쉬면서 편안히 자세를 유지하면 되는 거에요.


명상의 목적은 길고 깊은 호흡을 통해 심신의 안정을 추구하는 것이니까요.
김대리 그자식.. 그렇게 살다 가라 하지, 나는 관대하게(?)웃어나 주마. 하고 흘려보내세요. 

스트레칭 

사진 출처는 여성동아입니다. 우하단에 팍 찍혀 있죠?
요즘 저작권이 무서워서, 구글에서 검색해 나온 이미지입니다.

아무튼 일관성을 유지할수 있는 다양한 부문 다 놔두고
하루에 앉아있는 자세에만 일관된 모습을 보여주는 분들이 있죠.

하루 종일 의자에 앉아 집에 와서도 딱히 굳은 근육을 풀어준다거나 관절을 넓게 돌려주지 않으면
몸은 참 정직하고 말이 많지 않기 때문에, '이제 나 안쓰냐?' 라 궁시렁대지도 않고 걍 빨리 늙어버립니다.
아무리 축복받은 유전자를 가졌다고 해도 운동이 따라주지 않으면 그저 엉덩이만 퍼질 뿐...


적당한 운동은 (당연히)혈액순환에도 좋다고요. 두피까지 피를 쭉쭉 보내봅시다.

두피마사지

 



유전적인 요인 외에 탈모의 가장 큰 원인으로 작용하는 것은 스트레스라고 하네요. 
평소 스트레스를 잘 관리하는 것이 탈모를 줄이는 가장 좋은 방법이라고 당부하는 전문가들의 의견에 따라
위에서 알아본 명상과 스트레칭 외에도 다양한 취미생활과 스포츠로 스트레스를 날리고,
두피마사지도 꼬박꼬박 해보아요~

하루 1분 정도의 두피마사지로 두피를 튼튼 ~ 하게 해 주는 효과가 있습니다.
이왕 하는 거 두루뭉실하게 대강 하는 것 보다는 효과가 검증된 꼼꼼한 마사지법을 참고하는 것이 좋겠죠.
홈케어 두피 마사지법 7단계를 참고해봅시다!

  1. 샴푸 후 두피에 포도알 한 개 분량의 헤드앤 숄더 마사지 크림을 4~5군데에 묻힌 다음,
    샴푸를 하듯 모발에 골고루 발라준다.
  2. 가운데 가르마 부분을 네 손가락으로 가볍게 누른 다음,
    조금씩 번갈아가면서 좌우로 2~3회 누른다.
  3. 손가락으로 두피를 가볍게 누른다
    먼저 가장자리부터 시작해서 서서히 머리 중심부, 후두부로 옮겨간다.
    이 동작을 여섯번 정도 반복한다.
  4. 손가락을 통과시키듯 10회 정도 마리를 위에서 아래로 쓸어 내린다.
  5. 양쪽 관자놀이를 언지손가락으로 누르면서 2cm씩 가장자리를 따라 중심부까지 지압을 한다.
  6. 손가락 끝으로 머리 전체를 가볍게 감싸듯 두드리면서 두피의 긴장을 풀어준다.
  7. 마지막으로 머리카락 전체를 잡아당기듯 쓸어올린 후 서서히 내리면서
    두피를 부드럽게 자연스런 상태로 되돌린다.



 


요거요거 이 헤드앤숄더 헤어 폴 마사지, 쓰다 보니 점점 시원해지네요.
머리도 건성이라 -_- 약간 당기긴 하지만
열심히 마사지 하고 헹궈내고 나면 손끝으로 꼭꼭 눌러 준 보람이 있게 개운하단 말이죠. 



 



Posted by 라얀 치라얀
 

 

미즈톡, 마이클럽 등 여성 이용자가 많은 커뮤니티의 글을 읽다 보면

첫째 아이 출산 후 시작된 탈모로 속을 앓고 있는 사람들의 이야기가 많이 보인다.

 

출산 후 몸이 정상 상태로 돌아오면서 회복될 수 있는 생리적인 현상이지만,

산후 조리시 모발관리를 잘해야 윤기 있고 건강한 신생모가 자란다고 한다.

이러한 점에서, 지나치게 자극적이지 않은 정도의 두피 마사지는

출산 후 탈모를 겪는 여성들에게 좋은 효과를 줄 수 있다.


 

 

 

 

 

헤어 폴 클리닉 등의 두피마사지 크림을 준비하고, 

두피마사지 방법을 숙지하여 

산후 탈모를 미리 예방하는 것이 길일 듯.

 

 

헤드앤숄더에서

산후 탈모 등 두피마사지가 필요한 상황에 적용할 수 있는

두피마사지 7단계에 대한 정보를 홈페이지에서 제공하고 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




여기서 알아보는 산후 탈모에 대한 상식 :

 

간단히 말해, 임신기간의 호르몬 변화가 원인이다.

 

 

머리 카락은 생장기(약 3년), 퇴행기(약 3주), 휴지기(약 3개월) 의 과정을 계속 반복한다.

생장기는 모발이 '길이 성장'을 하는 시기이며,

생장기가 끝난 모발은 길이 성장을 멈추고 짧은 퇴행기를 거쳐 휴지기에 들어간다.

일반적으로 휴지기 모발은 전체 모발의 약 10%를 차지하는데, 이 때는 통증없이 쉽게 쏙 빠지는 게 특징이다.

임신을 하면

태반에서 분비되는 여성 호르몬인 '에스트로겐' 수치가 급격하게 증가하여 모낭의 성장을 촉진하는데,

이 때문에 머리카락이 휴지기로 가지 못하게 된다.

 

때문에 임신전에는 하루 50∼100개 정도 정상적으로 빠지던 머리카락이

임신 기간에는 오히려 하루 5∼10개만 빠져 머리숱이 부~ 하게 뜨거나

많아지는 것처럼 느끼게 되는 것이다.


하지만 출산후에는 이 호르몬이 갑자기 줄어들어

모발이 한꺼번에 휴지기 상태로 넘어가면서 일시적인 탈모 현상이 나타난다.

출산후 2개월에서 5개월 사이의 산욕기 산모에서 주로 발생한다고 한다. 


보통 두피 전체에서 탈모가 발생하지만 약 3∼6개월 정도 지나면 다시 회복되는 것이 일반적이다.

하지만 산후 영양 상태가 고르지 못하고 심하게 스트레스를 받는다면

6개월이상 길게 탈모가 지속될 수 있고,

심하면 영구적인 탈모로 굳어질 수 있으므로 주의해야 한다.

Posted by 라얀 치라얀
 



하루종일 사무실 컴퓨터 앞에 앉아 있는 당신. 
업무 스트레스도 여기저기에서 내리누르고,
무겁고 건조한 사무실 공기 덕에 피부도 두피도 힘을 잃고, 다리까지 퉁퉁 붓는다.

 

 

 



이렇게 되면 두피로 가는 혈류 역시 적어질 수 있고, 
당연하게도 모근에게 산소와 영양이 제대로 공급되지 않는다는 사실.


그럼? 두통이 오는 것 뿐 아니라 탈모까지 진행될 수 있다. ㄷㄷㄷ




이런 우리에게 필요한 것은 뭘까?

'충분한 휴식'은 말은 쉽지만, 그리 만만하게 얻을 수 있는 솔루션은 아니다.


피로를 덜기 위해선, 하루종일 바쁘게 돌아가느라 지쳤을 머리를 공략해 보는 것도 의외로 도움이 된다.
두피맛사지가 의외로 축 늘어진 몸을 빠릿빠릿하게 깨워주는 묘약이 될 수 있는거다 ~ +_+


평소에 자극하지 않던 피부를 조물조물 자극해주면

교감신경이 활성화되어 혈액순환이 빨라지고 몸에 활기가 도니까 ~

지친 두피 조직과 세포에 영양분과 산소를 팍팍! 공급하는 걸 도와준다는 말씀.

 


 

 

 


두피마사지 방법 은 이미지 파일로 쉽게 구할 수 있다.  
아래 사진은 헤드앤숄더 홈페이지가 출처!

두피마사지 7단계를 이용하면 머리끝부터 힘있는 모발이 되도록 도와준다고 하니,

머리의 기초(!)를 탄탄히 해 보자 +_+

 

 

 

( '') 이것도 퍼왔으니 불펌했다고 혼내시면 아니되옵니다...; (저작권 무서워요 .. )



 

 

 



마사지용 제품으로는 헤드앤숄더 폴 클리닉 마사지 크림 추천,

두피 관리실에서 헤드 스파를 받고 나온 듯한 기분을 주는데,

홈 케어를 위해 개발된 기능성 제품이라고 한다.


상쾌한 향기로 기분까지 맑아지는 느낌이 너무 좋다 +.+





 

 

연인과 함께, 가족과 함께. 
시원하게 두피 여기저기를 꼭~ 꼭~ 눌러 주는 두피맛사지를 해 주면서


예전에 못다한 이야기나

오늘 하루종일 나를 힘들게 했던 사람에 대한 뒷얘기까지 시원하게 털어놓고 나면,
효과는 두 배가 되지 않을까 싶다 ~ ^^





 




Posted by 라얀 치라얀
 



하루종일 사무실 컴퓨터 앞에 앉아 있는 당신. 
업무 스트레스도 여기저기에서 내리누르고,
무겁고 건조한 사무실 공기 덕에 피부도 두피도 힘을 잃고, 다리까지 퉁퉁 붓는다.

 

 

 



이렇게 되면 두피로 가는 혈류 역시 적어질 수 있고, 
당연하게도 모근에게 산소와 영양이 제대로 공급되지 않는다는 사실.


그럼? 두통이 오는 것 뿐 아니라 탈모까지 진행될 수 있다. ㄷㄷㄷ




이런 우리에게 필요한 것은 뭘까?

'충분한 휴식'은 말은 쉽지만, 그리 만만하게 얻을 수 있는 솔루션은 아니다.


피로를 덜기 위해선, 하루종일 바쁘게 돌아가느라 지쳤을 머리를 공략해 보는 것도 의외로 도움이 된다.
두피맛사지가 의외로 축 늘어진 몸을 빠릿빠릿하게 깨워주는 묘약이 될 수 있는거다 ~ +_+


평소에 자극하지 않던 피부를 조물조물 자극해주면

교감신경이 활성화되어 혈액순환이 빨라지고 몸에 활기가 도니까 ~

지친 두피 조직과 세포에 영양분과 산소를 팍팍! 공급하는 걸 도와준다는 말씀.

 


 

 

 


두피마사지 방법 은 이미지 파일로 쉽게 구할 수 있다.  
아래 사진은 헤드앤숄더 홈페이지가 출처!

두피마사지 7단계를 이용하면 머리끝부터 힘있는 모발이 되도록 도와준다고 하니,

머리의 기초(!)를 탄탄히 해 보자 +_+

 

 

 

( '') 이것도 퍼왔으니 불펌했다고 혼내시면 아니되옵니다...; (저작권 무서워요 .. )



 

 

 



마사지용 제품으로는 헤드앤숄더 폴 클리닉 마사지 크림 추천,

두피 관리실에서 헤드 스파를 받고 나온 듯한 기분을 주는데,

홈 케어를 위해 개발된 기능성 제품이라고 한다.


상쾌한 향기로 기분까지 맑아지는 느낌이 너무 좋다 +.+





 

 

연인과 함께, 가족과 함께. 
시원하게 두피 여기저기를 꼭~ 꼭~ 눌러 주는 두피맛사지를 해 주면서


예전에 못다한 이야기나

오늘 하루종일 나를 힘들게 했던 사람에 대한 뒷얘기까지 시원하게 털어놓고 나면,
효과는 두 배가 되지 않을까 싶다 ~ ^^





 




Posted by 라얀 치라얀
 

 

 

 

 

 

가을이 되면서 부쩍 건조해진 공기덕에 얼굴 피부 뿐 아니라 두피까지 건조해졌다.
머릿결이 푸석거리고 스타일링을 해도 오래 버티지 못하거나, 자꾸 끊어지는 등 힘이 없어지는 걸 느끼고 있었는데,
때맞춰 헤드앤숄더 헤어 폴 클리닉을 만났다.

 

안그래도 .. 이러다 비듬 생기는 거 아니야 ? ㄷㄷㄷ 했는데,
그전에 손을 쓸 수 있어서 다행.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

헤드앤숄더의 이름은 숱하게 들어봤지만 사용해 본 적은 없었기에
맘먹고 신경 써 사용해봐야겠다는 각오(?)를 했다. ㅎㅎ

 

 

리뷰쓰듯 알맹이 까 보기.

 

 

 

<샴푸>

 

 

 

 

샴푸가 무척 묽다고 해야 하나?

 

 

 

 


꽤 힘주어 펌핑했는데 손바닥에 흘러나오는 샴푸는 스르륵 흘러내릴 정도의 농도여서 낮설었다.
늘 쓰던 샴푸(케라*스,  )보다 약간 묽은 정도.

 

 

 

 

<린스>

 

 

 

 

 

린스는 촉촉한 버터 같았다.

 

 

 

 

<두피 마사지 크림>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마사지크림은 순백색.

 

 

 

 

 

 

셋 다 향기는 상쾌하다. 그렇다고 박하처럼 화~한 향기는 아니고, 기분좋게 샤워를 마친 느낌.
(달콤하거나 꽃향기가 나지 않아서 Good ~ )

 

 

 

머리를 감고 나서 마사지크림으로 두피마사지까지 1분여 간 하고,
탈탈 털고 나니 머리가 시원해진 느낌이 좋았다.


아직은 더운 가을이라, 선풍기를 틀어 두고 머리를 포송하게 말리면서
포털에 헤드앤숄더를 검색해봤다. ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

스파체험단을 모집했었다고 한다  +_+

 

 

 

집에서도 풀 헤어 케어와 비슷한 관리를 직접 할 수 있다는 게 장점!

 

신청은 해 두었지만 뽑힐지는 의문이다. ㅎㅎ

1천명의 스파체험단이라.. 행운이여 카몬.  +_+

 

안되도, 다음엔 꼭. (불끈)

 


 

Posted by 라얀 치라얀